Lees maatregelen #corona

Haptonomie

Hoe meer je voelt en luistert naar de behoeften van je lijf, hoe vitaler je beweegt door het leven

Gespannen spieren, regelmatig hoofdpijn, lood in je benen of een knoop in je maag. Wellicht herken je deze ongemakkelijkheden, maar er echt naar luisteren is veel lastiger. Je gevoel en je lichaamssignalen vertellen een belangrijk verhaal en door haptonomie ga je daar aandacht aan geven.

Haptotherapie is in wederkerig contact je gevoelskant openen. Door gerichte oefeningen, aanraking en het specifiek verwoorden, geeft het je inzicht over je lichamelijke gewaarwordingen en emoties. Als je meer aanvoelt en minder door je gedachten laat sturen, kun je alles in en om je heen beter aftasten, inschatten en meer aansluiten bij je eigen behoeften.

In 2019 ben ik gestart met de opleiding tot Haptotherapeut. In mijn behandelingen en sportlessen verwerk ik mijn reeds ontwikkelde haptonomische vaardigheden.

Proefcliënten haptotherapie gezocht

Samen voelen

Als haptotherapeut in opleiding mag ik veel ervaring opdoen en ben ik op zoek naar proefcliënten.
Wil jij meer leren over wat je precies doet met je gevoelens? Heb je bijvoorbeeld teveel stress, moeite met je grenzen aangeven, jezelf dingen gunnen, problemen met in/door slapen, erg emotioneel, minder kunnen genieten, stroefheid in een vriendschap etc. Dit zijn passende hulpvragen voor de haptotherapie. In een veilig contact gaan we samen onderzoeken wat helpend kan zijn dmv gesprekken, oefeningen en aanraken op de bank.
Als je interesse hebt in een aantal proefsessies haptotherapie (gereduceerd tarief) laat het me weten via info-at-feelactive-dot-nl

Psycho-fysieke training bij Feel Active vanaf september 2022 :-)

Spelen met elkaar om meer contact met je eigen lijf te maken

Ons lijf kun je vergelijken met een huis. Door de omgeving waar we met z’n allen in leven en door de gedachten die je allemaal hebt, kan het zijn dat je heel veel in je hoofd, dus op de zolder van je huis leeft! Je bewoont maar een stukje van je huis.

Het doel van de psychofysieke training is om spelenderwijs en samen de rest van je eigen huis te ontdekken. Zintuigen prikkelen, sensoren aanzetten en afdalen. Je eigen lijf meer voelen, opmerken wat er allemaal is en ervaren wat het je brengt, als je het meer bewoont.

Door mijn ervaringen met Rots&Water (weerbaarheidstraining) en de opleiding Haptotherapie is het plan ontstaan om een psychofysieke training te gaan ontwikkelen.
Kom je in september 2022 meedoen met de eerste proefsessie psychofysieke training van Feel Active, stuur een mail naar info-at-feelactive-dot-nl dan ontvang je meer informatie.

Haptonomie illustratie afbeelding